Baja de peso con un de Té de Jengibre

Se trata de una las mejores bebidas naturales caseras para bajar de peso que puedes tomar. Para prepararlo debes poner a hervir unas 3 tazas de agua y cortar unos  80 gramos de  raíz de jengibre.  Pélala y luego corta unas roda…

Ejercicios: Pierda peso en 30 días gratis

El agua con limon de ayuda adelgazar muy fácil la barriga

Agua con limón bebidas para adelgazar la barriga  y eliminar grasa de manera natural encontramos el  agua de limón , el cual es un diurético natural que te ayudará a eliminar tanto las toxinas como los líquidos acumulados en el o…

Una dieta efectiva para reducir el abdomen

Si nuestro objetivo es reducir el abdomen debemos adoptar una dieta depurativa que incluya frutas y vegetales diuréticos que nos permitan reducir la hinchazón y acabar con la retención de líquidos.

Ejercicios para Adelgazar Rutinas de Planchas

Un pequeño truco para saber si la estamos realizando correctamente: En una plancha perfecta la persona parece estar de pie de manera horizontal.   No es flexión abdominal en pronación. Rutinas de Planchas Las  plancha ejercicio…

Plancha. Es el ejercicio más efectivo para quemar la grasa localizada en la zona del abdomen.

Plancha. Es el  ejercicio más efectivo para  quemar la grasa localizada en la zona del abdomen. Consiste en colocar el cuerpo en posición horizontal respecto al suelo. Ojo, no se trata de una flexión: el peso se apoya en los an…

El ayuno intermitente, el eterno dilema: pros y contras de este tipo de dietas

Googlea ' 'ayuno intermitente''  y te saldrán casi 5 millones de resultados (si lo buscas en inglés, ''intermittent fasting''', esa cifra se dispara a los 52 millones). Nadie duda que es un mét…